コミュニケーションを家族でとれていますか？

家族とのコミュニケーションだけでなく知らない人とコミュニケーションをとるときの注意点は、傾聴ができるかどうかじゃないでしょうか。
傾聴がうまく出来る人は相手と上手に信頼関係を作ることができるのです。
人の話をきくことから、相手ののことを知って信頼関係がうまれるのです。

例えば自分の話をじっくり聞いてくれるといったとき、その人に親近感をもったことがないですか？
自分の話を聞いてもらうということで、自分のことや考えていることをわかってもらうということで親近感をもちます。

たとえトラブルがあって嫌な事をいう人でもよく話を聞いていると、どうしてそう思うのかというような原因やそれに対しての思いがわかってきますよね。
それは違うと思っていても、まずよく聞くことが大事です。
そして相手怒っていても自分の気持ちを話すことで、自分のことを理解してくれようという姿勢で傾聴できているのなら相手もちゃんとわかるものです。

傾聴は基本的なことかもしれませんが出来ていない人が多くいます。
自分のことばかりを伝えても、相手との信頼は生まれません。相手のことをよく理解しようとしたうえで、自分のことを分かってもらうということで信頼関係が生まれます。

家族とコミュニケーションを図ろうと思うとき相手の話をちゃんときいていますか？自分のことばかりを話してはいないでしょうか。傾聴はコミュニケーションをとるときの第一歩です。
まずは話を聞くことから始めましょう。

家族間のコミュニケーションは簡単そうで難しいですよね。
ストレスの一番の原因が人間関係といわれていまうが、家族の損じあまでストレスの原因になってしまうとやりきれないですよね。
家族内ではストレスがないように努めたいものですね。

家族の中心になるのが夫婦だと思います。お互いに尊敬していたり、価値観や目標が同じだったりと一生を共にすると認めて結婚したと思います。最初のうちは一緒に悩みや問題を解決しとようなんて思いもあるのですが、何年かすると相手がストレスの原因になってしまうなんてこともよく聞くのではないでしょうか。何かの調査でみたのですが、１００組の夫婦に家族でのコミュニケーションについてアンケートをとったところ、８割もの人が夫婦間、家族間のコミュニケーションが取れていないという結果がでたそうです。
寂しい結果ですよね。

子どもも学習塾、習い事などによって家族と共有する時間や空間が減ってしまうと何か問題が起こるのではないでしょうか。どういったことを家族が子どもに伝ええればよいのかなども分からなくなっている人もいると思います。
家族と共にする時間が長ければ家族内での暗黙の了解などによって自然にコミュニケーションもとれると思うのですが、それすらままならない現代でどう家族と向き合うのかが問題になると思います。

分からなくても、どうやって解決したらよいのか、どう向きかっていけばいいのかを考えることが必要となるのですがそれも考えないでほっておくことが一番の問題になるのではないかと思います。
どう解決したらよいのかということをセミナーなど前回までに紹介したようなもので学ぶのも一つの手です。
そこまでと思う方もいるかも知れませんが、これからの時代に家族とのコミュニケーションを考えるうえで必要なものになってくるのではないかと思われます。

家族とのコミュニケーション問題であげられるのが、子育てのコミュニケーションです。
ですが、子育ては親の成長がなくては良い子育てもできないと思います。親というのも、子どもの成長と共に成長していくものだと思います。一生懸命子どもと向き合い、一緒に笑ったり泣いたりしていくことで親も成長していくものだと思います。

ですが、どうやってコミュニケションを家族と取れば良いかわからないという人もいるのが当たり前だと思います。
誰でも最初はうまくいかないものです。そのためにNLPで家族とのコミュニケーションを習うのも一つの手だと思います。

今日紹介したいのは、子育てのコーチングのこと。
コーチングとは相手を目標達成に導くことといったことです。ビジネスの場でも有用なこのスキル。子どもの成長にも使えるスキルだと思います。
NLPのコーチングセミナーは対話形式で行われ、セミナーでは和気藹藹と行われます。
理論を教えるだけでなく実践的なNLPセミナーなので、即家族とのコミュニケーションに利用できるものになています。
コミュニケーションスキルの実感が持てるようになっていますので、達成感を持って学べます。

人はコミュニケーションを通して社会を構築するのもです。コミュニケーションというのは、社会の基盤であり、社会の最少単位である家庭においても、NLPのコーチングセミナーで得られるものというのは、家族感だけでなく、いろいろな場面で有用なものとなるでしょう。

面白い話を聞きました。
NLPのコミュニケーションスキルの中でバックトラッキングをという方法があるのですが、このバックトラッキングとは相手の話を伝え返す手法で、①相手の直前語尾をそのまま返す②話をようやくして返す③相手の使ったキーワードを返す。といった方法です。

この方法を使っている人方で有名な方があの明石屋さんまさんというのです。
確かにこの方の話はゲストの話を聞いて、それをバックトラッキングして、そこからまた質問するという方法を取っていますよね。
さんまさんの話の上手さはここからきているのかもしれませんね。
自分で身につけたのか、教えてもらったのかわかりませんが（きっと自分で身につけたのだと思いますが）コミュニケーションが上手な方にはやはりこのような特徴があるのですね。

実際にNLPを学ぶとこのようなことがわかってきます。トーク内容だけでなくCMやセールスレターなどに使われているんだぁなんて気づくことも多いと思います。

コミュニケーション人間同士がお互いに合おうとする考え、感情意見などを言葉や身振りなどのシンボルであらわしたもので、これらすべてがお互いに影響を与えながら一つのメッセージを構成するといえるのではないでしょうか。
より豊かな有意義な家族とのコミュニケーションを築きあげるためにコミュニケーションを大切ととるか、そうでないととらえるかによってコミュニケーションの質も変わってくると思います。
家族だからといってコミュニケーションをおざなりにしていては、後々に後悔することになるかもしれません。
そうならないためにも家族とのコミュニケーションを大事にしていきたいものです。

実際にNLPのカウンセリングのことなんですが、カウンセリングという
のは基本的に傾聴スキルのことを言います。
来談者中心に相手の感情や考えを無条件に肯定し、共感するという
姿勢がカウンセリングには求められます。

こういった姿勢というのは、人間関係を築く場合にも大いに利用できます。
つまり相談者との信頼関係を築くことが第一条件となりますが、この信頼
関係というのはそう簡単に築けるものではありませんよね。一度あった人を
信用してなんでも話せといっても無理な人のほうが多いと思います。ですが
カウンセラーという仕事はなるべくはやくその信頼関係を築くことが重要に
なってきます。信頼関係＝相手とのコミュニケーションで築いていくものです
よね、その人が何を考えどう思うかわからなければ信頼関係を築くことが
難しいですよね。その信頼関係を築く方法としてＮＬＰのスキルが取り入れられて
います。そしてそのＮＬＰのスキルを患者にも取り入れていくのですが、このよう
にＮＬＰがなぜカウンセリングに使われるがお分かりになると思います。

このスキルが自分の身の回りの人への、仕事、家族、社会に使える技術に
なるのです。仕事のように普段あまりコミュニケーションをとらない人から
信頼を得て取引を行うことがスムーズに出来ればきっと仕事での評価も
あがりますよね。ですからＮＬＰビジネスコンサルティングという仕事も増えてき
ました。

家族のために自分のためにコミュニケーションを円滑に行うためにＮＬＰを紹介
してきました。まだ家族コミュニケーションの向上のための手段は色々あると
おもいますが、一つの方法としていかがでしょうか。

前回のような家族間、社会間でのコミュニケーションにトラブルが発生
したときにＮＬＰのカウンセリングの例を上げました。
カウンセリングをしている人はＮＬＰ資格をもったという方なのですが
この資格を取るためにＮＬＰセミナーというのも開催されています。

家族のコミュニケーションを円滑に行うためにＮＬＰを学んでみるというのも
お勧めかもしれません。ＮＬＰは何回かいっているようにコミュニケーション
技術の向上に有効的な手段です。ＮＬＰの手法を学んで家族間のコミュニ
ケーションをなんとかしたいななんて人にいかがでしょうか。
家族間だけでなく、コミュニケーション能力というのは社会で生活していく上
ではとても重要なものだと思います。仕事にしろ家族にしろ人がいる限り
コミュニケーションというのは切り離せない関係ですよね。
自分の身の回りのコミュニケーションをよりよくするためのスキルです。
きっと学んで損はないのではないでしょうか。

今は家族のコミュニケーションのためや、ビジネスでのコミュニケーション
のためにと色々なＮＬＰ活用が注目されています。家族のコミュニケーション
を良くするために学んだＮＬＰのスキルが会社でのコミュニケーション、仕事上
の取引、仕事での上司との関係などに使えるとしたら素敵ですよね。
自身の心の問題解決の為、家族のコミュニケーションの向上の為、仕事での
コミュニケーションのためにNLPを使ってみてはいかがでしょう。

ＮＬＰのことと家族のコミュニケーションでのことで、不登校の
問題に面した家族のことについて少し紹介します。

中学生の子どもがいる家族なのですが、中学生のころに
イジメにあい不登校になりました。それまでは家族間のコミュニケー
ションをうまくはかれていたのに不登校がきっかけで家族間のコミュニ
ケーションを取ることが少なくなりました。
中学校はほとんど登校できずそれでもなんとか高校に進学できたのですが
中学でのイジメの経験から対人恐怖症などになり、高校に入ったのですが
登校することも難しく、結局登校もほとんどできずに高校中退することに
なったのです。

親としては子どもをなんとかしたいのですが、コミュニケーションも少なくなり
なんとかしてあげたいのにどうしたらよいか分からずというような毎日を過ごして
いました。子どもをなんとかしたいと、何かないかと探しあてたのがＮＬＰカウン
セリングでした。前にも紹介したようにＮＬＰはコミュニケーションを心理学的な
面から研究した学問と紹介しましたよね。ですのでこのような場合にも有効な
手段としてあるのです。
ＮＬＰのカウンセリングでは、まずイジメで深く傷ついた心に残っている人間不信
について癒すことになりました。
実際このお子さんはＮＬＰのカウンセリングに通い、昔のような活発なとまでは
いかないのですが、極度の対人恐怖症も徐々に改善していき一人で日常的に
外にでれるようになりました。以前はほとんど家からでずにこもっていた毎日
でしたのにＮＬＰカウンセリングのおかげで飛躍的な改善を見られたのではないか
と思います。
通信制の高校にも通うことができるようにまで今はなったと聞いています。

ここではＮＬＰについてのお話をしたいと思います。
ＮＬＰはNeuro Linguistic Programmingの略で、神経言語プログラミングと
日本語では呼ばれています。１９７０年アメリカで研究されはじめたものです。
このＮＬＰが生まれた概要としては、その当時３人の優秀なセラピストがいて
どうしてこの３人は手法も違うのにこのような効果的な手法を取ることができるの
だろうということで３人の共通点などを探し、それをモデル化の研究をしたものを
ＮＬＰというものです。最初ＮＬＰはカウンセリングに使われていました。

ＮＬＰの大きな考え方として、人はその人独自の解釈にとってこの自分を取り巻く
社会、世界を認識してそれによって行動を起こしている。
人の行動というのは自分が自覚する意識や無意識に関係なく、自分の作りあげた
プログラムをもっていてそのプログラムによって行動をしている。
だからこのプログラムを書きかえることによって、自分の行動をより良いものに
変えることができるという考えです。

このＮＬＰをどう使うかですが、人の体の状態というのが心の変化によって常に影響
を与えているものであるのです。うれしいことがあったら新しいことに挑戦するような
気力がわいたり、逆に悲しいことがあったら行動することがいやになったり、病気にな
ったりと心と体は密接な関係を築いているものですよね。
そういった心理的な側面から働きかけることによって自身の行動をより良いものに
変えていこうというのです。

これがＮＬＰの概要になります。

この前家族のコミュニケーションに効果のある手段としてNLPの
ことに触れました。これから家族コミュニケーションのためにこれについて
紹介したいと思います。

まず家族療法というのはご存じでしょうか。家族療法というのは、家族を対象
とした心理療法の総称で、様々な治療効果研究の複合体であるけれど次第に
一般システム理論（システムはお互いに作用している要素というような理論）
＝システムアプローチ、の視点を取り入れられるようになりました。
家族に生じた問題は単一の原因に起因するものではなくお互いに影響を与えあう
中で問題を維持する原因と結果の悪循環を描いていると考えられるものです。

このように家族療法に効果的な手段としてNLPというものがあるのですが、
NLPは家族療法としてカウンセリングを行っていて、問題を家族からアプローチ
する方法や、どのようなアプローチ法があるかをNLPで学ぶことができます。
NLPはもともとコミュニケーション能力の向上手段として注目されはじめました。
それを家族間でも使えるということで、家族のコミュニケーション向上の手段として
NLPの有効性を証明されてきました。

例えば不登校の子どもに悩んでいる家族はありませんか？どうして不登校か
コミュニケーションを取れていないと理由もわからず、ただどうしていいかオロオロ
する方もいるとおもます。そのようなときにどのように子どもとコミュニケーション
良いかという場合カウンセリングという手段があります。ＮＬＰのカウンセリング
というのは次で詳しく説明しますが、カウンセリングをうけることにより、家族の
コミュニケーションがどうしてとれていないのかなどの、問題点などを見出し、その
問題点に対してどう行動すればよいのか学ぶことができます。

家族間での良くコミュニケーションがとれてる場合非言語コミュニ
ケーションを取れていることがあります。
非言語コミュニケーションとは、言葉以外の手段を用いたコミュニ
ケーション（メッセージのやりとり）で、表情や視線、声のトーンや身振りで
お互いの伝えたいこと、思っていることがわかるというものです。

よくありませんか？雰囲気だけで、あぁ親が怒っているなとか独自の合図

だけで何をしたいのかなんてことが。このようなコミュニケーションを非言語で
できるのは家族間でのコミュニケーションの状態が良い場合ですね。

ずっとこのように家族間のコミュニケーションがとれているのならよいのですが
何かのきっかけでコミュニケーションが不足し、家族間のコミュニケーションが
取りづらくなる場合があります。昔は子どもともコミュニケーションが取れていた
のに成長してコミュニケーションが取りづらくなったなんてこともよく聞かれます
よね。そんなときにＮＬＰのカウンセリングというものを試してみるなんていかがで
しょうか。ＮＬＰは家族療法に効果的な手段として注目されているのですが、
まずＮＬＰとは？と思うかたも多いと思います。

次回ＮＬＰのことと家族療法についてのお話をしたいと思います。
家族間の問題があり、家族とのコミュニケーションをうまくとるためになんとかしたいと
思う方はいらっしゃると思います。なんとかしたいのに、どうしたらよいかわからない
場合もある人が大半ではないでしょうか。そこでこのような方法をとってみるのも
一つの形かもしれませんよ。