ＮＬＰとはなんだろう
ここではＮＬＰについてのお話をしたいと思います。
ＮＬＰはNeuro Linguistic Programmingの略で、神経言語プログラミングと
日本語では呼ばれています。１９７０年アメリカで研究されはじめたものです。
このＮＬＰが生まれた概要としては、その当時３人の優秀なセラピストがいて
どうしてこの３人は手法も違うのにこのような効果的な手法を取ることができるの
だろうということで３人の共通点などを探し、それをモデル化の研究をしたものを
ＮＬＰというものです。最初ＮＬＰはカウンセリングに使われていました。
ＮＬＰの大きな考え方として、人はその人独自の解釈にとってこの自分を取り巻く
社会、世界を認識してそれによって行動を起こしている。
人の行動というのは自分が自覚する意識や無意識に関係なく、自分の作りあげた
プログラムをもっていてそのプログラムによって行動をしている。
だからこのプログラムを書きかえることによって、自分の行動をより良いものに
変えることができるという考えです。
このＮＬＰをどう使うかですが、人の体の状態というのが心の変化によって常に影響
を与えているものであるのです。うれしいことがあったら新しいことに挑戦するような
気力がわいたり、逆に悲しいことがあったら行動することがいやになったり、病気にな
ったりと心と体は密接な関係を築いているものですよね。
そういった心理的な側面から働きかけることによって自身の行動をより良いものに
変えていこうというのです。
これがＮＬＰの概要になります。